ZUBE TREBA PRATI!

Redovno - posle jela!
Pravilno - sve površine zuba!
Dugo - 2 do 3 minuta.


ZUBI I USTA su ogledalo vašeg zdravlja!

SAMO ČISTI ZUBI SU ZDRAVI ZUBI!


DRAGA MAMA

- Od tvoje ishrane zavisi i moje zdravlje. Zato tvoja ishrana treba da bude pravilna i  raznovrsna, bogata belančevinama, mineralima i vitaminima.

- Svakodnevno jedi: 1 jabuku, 1 jaje, 1/2 litra mleka, dosta sira, sve vrste svežeg voća i povrća, crni hleb, nemasno juneće ili pileće meso, ribu...

- Ne puši, ne pij lekove, alkohol, kafu, ne sekiraj se.

- Šetaj što više po čistom vazduhu, odmaraj se.

- Od četvrtog meseca trudnoće uzimaj svakodnevno po tabletu fluora, tada počinje mineralizacija mojih zuba, a fluor ih čini otpornijim na zubni kvar.

- Idi dečjem stomatologu da ti objasni da ja, tvoja beba, nisam uzrok tvojih kvarnih zuba. Tvoje zube popravi na vreme.

- Učini sve da moji zubi budu zdravi. To sada zavisi samo od tebe, mama.


DRAGA MAMA,

- Tvoje mleko je najbolja hrana za mene, a samo sisanje omogućava normalan rast i razvoj moje vilice i zuba

- Ukoliko ne možeš da me dojiš, hrani me kašičicom ili bočicom sa fiziološki oblikovanom cuclom.

- Ne navikavaj me na slatku hranu. Slatka hrana doprinosi bržem kvarenju zuba, naročito ako se daje između obroka.

- Ne daj mi dudicu, a ako smatraš da moraš, onda molim te - nemoj je umakati u med, šećer ili slatko, već u čistu vodu.

- Daj mi koricu hleba, svežu šargarepu, komadić jabuke - čvrsta hrana prija mojim zubima, ona ih čisti i jača.

- Daj mi svaki dan tabletu fluora od četvrt miligrama i 2-3 kapi A+D vitamina.

- Posle svakog obroka, a uveče obavezno, operi mi zube čistom vodom i komadićem vate.

- Ne dozvoli mi da sisam prst da bi se moje lice i vilica razvijali pravilno.

- Od druge godine nauči me da pravilno i redovno perem zube.

- Od druge godine vodi me dečjem stomatologu najmanje dva puta godišnje.